Qi Gong Übungen spielen in China eine wichtige Rolle, um die Gesundheit zu pflegen und haben
einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Qi Gong Bewegungen werden langsam, weich und fließend ausgeführt. Die Übungen orientieren sich sehr stark an der Natur. So nehmen die Kinder in ihrer Vorstellung z.B. die Rolle eines Tieres an
(„Breite wie ein Vogel deine Flügel aus“) oder versetzen sich gedanklich in die Natur, indem sie sich vorstellen, wie ein Baum fest verwurzelt mit der Erde zu sein.
Qi Gong Übungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern die
Selbstwahrnehmung, fördern Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und führen so auch zu einem besseren Körpergefühl.
